Aktuelt

Dette er bevegelsesprogram for barn i barnehage (Mini–Røris) og for barn i skolen (Røris). Programmene er enkle å følge og kan også brukes ute eller hjemme.

Mini–Røris og Røris er et perfekt verktøy for deg som på en enkel og lystbetont måte ønsker å få inn mer bevegelsesglede i barnehagen, skolen eller hjemme. Programmene er morsomme og enkle, det er lett å henge med både for barn og voksne.
  

Velkommen til et nytt treningsår med hele fem Nyheteter i Friskis&Svettis  –  HIT, Stasjon Senior, TMI, Spinn Intervall og Cirkelgym.

Men husk at det først og fremst handler om å legge til en god vane i hverdagen, ikke å legge om hele livsstilen på en gang!

En mann blir gubbe når han fyller 30, påstår noen. Det finnes vitenskapelig grunn for den oppfatningen. I 30 års alderen begynner antall muskelfibre å minske både for menn og kvinner. Det er det ingenting å gjøre noe med. Derimot kan vi alle jobbe med de muskelfibrene vi har. Det holder lenge, veldig lenge. Vi har gode muligheter til å være stolte og sterke så lenge vi lever.