Norge

Dans fuego

Endelig – her er Dans fuego... vårt svar på Zumba!

Inspirert av latinske rytmer, musikk og danseuttrykk. Timen har ingen avansert koreografi, det er bare å henge på og slippe seg løs.

Varighet 60 minutter

Dans senior

Dans for de godt voksne

Man blir vel aldri for gammel til å kjenne at det rykker i dansefoten?

Enkel trening på stepkasser
Her bruker vi prinsippene fra vanlig saltrening, dvs enkelt, realt og mindre koordinasjon enn på Step aerobics.

Koordinasjon på stepkasser

Her henter vi inpirasjon fra Aerobics og flytter den over på stepkasser. Vi jobber med steg, kombinasjoner og blokker.