Dans senior
Dans for de godt voksne
Man blir vel aldri for gammel til å kjenne at det rykker i dansefoten?
Denne timen er spesielt tilrettelagt for seniorene, både mht. valg av musikk, øvelser og intensitet.
La deg inspirere av musikk, steg og dansestiler. Det kan være jazz, latino, funk, swing....
Bevegelsene er enkle å henge med på, og her er det mye følelse, attitude og karakter.
Ingen avansert koreografi, her er det bare å herme, slippe seg løs og ha det morsomt.
Varighet 60 min
La deg inspirere av musikk, steg og dansestiler. Det kan være jazz, latino, funk, swing....
Bevegelsene er enkle å henge med på, og her er det mye følelse, attitude og karakter.
Ingen avansert koreografi, her er det bare å herme, slippe seg løs og ha det morsomt.
Varighet 60 min
Dans fuego Endelig – her er Dans fuego... vårt svar på Zumba!
Inspirert av latinske rytmer, musikk og danseuttrykk. Timen har ingen avansert koreografi, det er bare å henge på og slippe seg løs. Les mer... | Step jympa Enkel trening på stepkasser Her bruker vi prinsippene fra vanlig saltrening, dvs enkelt, realt og mindre koordinasjon enn på Step aerobics. Les mer... | Step aerobics Koordinasjon på stepkasser
Her henter vi inpirasjon fra Aerobics og flytter den over på stepkasser. Vi jobber med steg, kombinasjoner og blokker. Les mer... |
Til Funknet