Logo
ASKER OG BÆRUM

Timeplan for uke 21 ( 21.05 - 27.05)

Mandag

0900
Styrkerom åpent til kl. 2145
1000
Start
Anne O
1700
Spinn/middels
Lars
1715
VektstangSpinn 45 minutter Vektstang + 45 minutter Spinn
Glenn og Elisabeth S
1830
Basis
Lucia
1900
Spinn/basis
Eva eller Marita
1930
Middels
Hanne
2000
Spinn/middels
Gry
2030
Middels 75 HUSK innsjekking i resepsjonen!
Kristin

Tirsdag

0630
Styrkerom åpent til kl. 2145
0645
Spinn/middels
Robert
1530
Stasjon/basis
Kari H
1600
Åpne dører Unge&Sterke
1630
Enkeljympa Trening for utøvere med psykisk utviklingshemming
Anne O, Eva og Tone
1700
Spinn/middels
Fredrik
1800
IntervallFlex
Anne O eller Kathrine S
1830
Spinn langintervall 75
Alf Roger
1900
Dans fuego
Ann-Sofie
1900
TMI Trening Med Instruktør, sirkeltrening i styrkerom (GYM)
Håvard
2000
Ski Stasjon/intensiv 90 minutter. HUSK innsjekking i resepsjonen!
Kathrine D og Nina FE
2000
Spinn/middels
Erik E

Onsdag

0900
Styrkerom åpent til kl. 2145
0930
Middels
Stine
1130
Stasjon senior 75
Kari H
1700
Spinn/middels
Tom
1800
TMI Trening Med Instruktør, sirkeltrening i styrkerom (GYM)
Kaja
1830
Stasjon/basis 75 minutter
Inger Louise
1900
Spinn/basis
Nina M
2000
Spinn/middels 75
Robert
2000
Vektstang 75 HUSK innsjekking i resepsjonen!
Anne L, Bjørn Ole, Glenn eller Kristin

Torsdag

0630
Styrkerom åpent til kl. 2145
0645
Spinn/middels
Bengt
1030
Basis
Toril M
1630
Åpne dører Unge&Sterke
1700
Spinn/middels
Elin
1700
Basis
Eva
1800
Sirkeltrening
Bengt
1900
Yoga 1
Merethe
1900
Spinn/basis
Marita
2000
Spinn/middels
Harald
2000
Vektstang 75 HUSK innsjekking i resepsjonen!
Bjørn Ole eller Kristin

Fredag

0900
Styrkerom åpent til kl. 1945
1000
Middels
Karianne eller Stine
1700
Middels
Forskjellige ledere
1700
Spinn/middels
Nina M

Lørdag

0930
Styrkerom åpent til kl. 1745
1000
Basis
Toril M
1000
Spinn/middels
Evelyn
1400
Røris eller Mini-Røris
Forskjellige ledere
1430
Middels
Forskjellige ledere
1430
Spinn/middels
Forskjellige ledere

Søndag

1200
Styrkerom åpent til kl. 1745
1500
Spinn/middels
Forskjellige ledere
1530
Sirkeltrening
Bengt
Design: Blueroom | Utvikling: Intellicom | CMS: INTManager