Gymsal og styrketimer

Mandag 17:30 Flex m/Lise - Jappa
Mandag 18:30 Jympa middels m/Kristin - Drus
Mandag 18:00 Enkel m/Siv og Marit - Holvikahallen
Mandag 18:00 Spinn/Vektstang (Styrke og teknikk) m/Bonny - Sørildhallen

Tirsdag 17:30 Sirkeltrening (Styrke og teknikk) m/Anita - Jappa  
Tirsdag 19:00 Yoga m/Tina - Jappa 

Onsdag 18:00 Intervall Flex m/
Beate - Sørildhallen
Onsdag 19:00 Power Hour (Styrke og teknikk) m/Evy - Sørildhallen

Torsdag 19:00 Vektstang m/Lise - Sørildhallen

 

Spinning

Mandag kl. 18:00-19:30: Spinn/vektstang m/Bonny

Mandag kl. 19.30-20.30: Spinn mix m/Hilde

Onsdag kl. 18.00-19.00: Spinn intervall m/Audun

Torsdag kl. 18.00-19.00: Spinn intervall med Tim

Fredag kl. 17:30-18:30: Spinn intervall m/Bjarne

Vi har eget spinningrom i Sørildhallen som du finner på messaninen ute i selve hallen.Utsikten fra dette rommet er fantastisk.

fantastisk utsikt ut over den store hallen fra spinningsalen

Jogging

Joggetimen har tatt pause til våren. Starter opp igjen på Dømmesmoen

Timen er et lavterskeltilbud med lav intensitet, trenger du mer intensitet - spør Jon