Torsdag 28 mars kl 20:15 starter vi opp med Yoga soft på Sellanrå Skole.
25 mars 2019
Info om Yoga Soft;
Yoga soft er en meditativ og rolig time. Du har god tid til å komme inn i hver øvelse og instruktøren hjelper deg å utføre dem riktig.
I Yoga soft trener du flere ting på én gang: bevegelighet, utholdende styrke, balanse og pust. Bevegelsene er rolige, myke og forsiktige. Yoga soft stiller ingen krav. Her er det du og kroppen din som bestemmer.
Yoga soft er basert på Hatha-yoga og egner seg spesielt godt for nybegynnere eller dersom du vil trene yoga i rolig tempo.
Ta med ei matte og gjerne et lite teppe. Det er også lurt å ha langermet trøye.