Ta med en venn og bli med på HappyHour kl. 18 – 20 på Færder videregående skole.
Vi kjører åpen dag med gratis trening for alle!
Denne kvelden får du noen smakebiter av treningstilbudet til Friskis&Svettis.
GYMSALEN: Stasjon, Puls middels og Flex – totalt 2 timer
Vi starter med morsom og variert styrketrening i sirkel med Lill og Espen. Maya fortsetter med Puls middels med fokus på kondisjon. Det hele avsluttes med bevegelighetstrening, Flex med Anette.
SPINNINGSALEN: Spinn mix – 75 minutter
Motiverende kondisjonsøkt på spinningsykkel med Bente S og Trine T. Etter økten kan du trappe ned med Flex i gymsalen.
På HappyHour kan du komme og gå som det passer deg. Velkommen til sporty og trivelige treningsøkter!
Se også timeplanen vår.