Denne kvelden skal det tøyes og bøyes, pulsen skal opp og ned, vi skal yte og utfordre, og ikke minst skal vi ha det gøy sammen!
Modus er en treningsform vi har hatt på timeplanen en liten stund. Mange har oppdaget den - og fått den som en av sine favoritter. Navnet skjemmer ingen, men det er ingen «hviletime».
Her er det masse deilig styrke og kondisjon i skjønn forening - med enkel koreografi, mange repetisjoner og som du enkelt kan følge.
Denne kvelden blir det premiere på Modus duo - timen går altså med to treningsledere. Cathrin og Trine skal få dere til å yte det lille ekstra ;-)
Etter dette så skal vi jobbe i litt roligere tempo, likevel ikke noe hvile. Kroppen skal aktiviseres, stabiliseres, tøyes og utfordres. Anette skal lede oss gjennom hennes nye Coreflex.
Vi gleder oss til å spre treningsglede til dere treningsglade!
Ta gjerne med en venn eller kollega. Treningen er gratis og åpen for alle.