Utefys sirkel

Utefys sirkel er en real treningsøkt med kjente grunnøvelser. Treningen er allround, strukturert og med enkel teknikk. Halvparten er styrke, og den andre halvparten er kondisjon. 

Vi jobber vi på stasjoner og vi tar i bruk tilgjengelige "redskap" som finnes i naturen som f.eks trapper og benker. Treningen kan gjennomføres både med og uten musikk, men dersom det er musikk  utføres øvelsene og bevegelsene uavhengig av musikkens takt og tempo, slik at du jobber i det tempoet som passer deg best.