F&S Drøbak Bytt idrettslag
Lytte
Bytt idrettslag
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Treningstider
  • Tren her
  • Priser
    • Kontakt
    • Engasjer deg
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Hjemmetrening
    • Bytt idrettslag
  • Bli medlem
  1. Home
  2. Trening

Utefys soft 10`ern

Skånsom kondisjon og styrke

Utefys soft 10`ern gir en mer ustresset og skånsom treniningsopplevelse. Her er det god til å komme inn i øvelsene.
Det er en herlig treningsøkt med kjente grunnøvelser med halvparten styrke og halvparten kondisjon.

Programopplegg: etter oppvarming er det 10 øvelser x 3 runder (styrke- og kondisjonsøvelser annen hver gang) og avslutter med uttøying.
  • kondisjon
  • Styrke
  • Allround
  • Enkelt
  • 10 øvelser 3 runder

For at trening skal bli en del av hverdagen din, må du like det du gjør.

Det skal ikke bare kjennes bra etterpå, men også underveis. Derfor har vi en kultur fri for prestasjonskrav. Vi er til for at du skal oppleve treningsglede og få lyst til å komme tilbake.

  • Treningstider
  • Tren her
  • Priser
  • Kontakt
  • Engasjer deg
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Hjemmetrening

Bli medlem

Vi hjelper deg å komme i gang med treningen – og inspirerer deg til å fortsette.

Engasjer deg

Engasjer deg for å få flere i aktivitet! Med Friskis kan du bidra til å gjøre en forskjell.

Facebook friskisdrobak@hotmail.com +47 92 88 93 15
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis