Koronavennlig EnkelJympa!

Koronavennlig EnkelJympa

Endelig kommer vi i gang med EnkelJympa igjen! Treningene blir tirsdag kl. 18.00 og søndag kl. 17.00, og alle trener gratis ut 2020. Her kan dere lese om hvordan vi løser treningen på en koronavennlig måte.

Vi følger de samme koronavettreglene som gjelder for hele Friskis&Svettis:

1. Tren kun hvis du er helt symptomfri.
2. Vis hensyn og avstand til alle rundt deg i samsvar med retningslinjer fra myndighetene – 1 meter ved moderat fysisk aktivitet, 2 meter ved hard fysisk aktivitet.
3. God håndhygiene, vask hendene eller bruk hånddesinfeksjon før og etter trening, unngå håndhilsning.
4. God apparat- og redskapshygiene, vask utstyr og apparater grundig etter bruk, og ta med egen matte og håndkle til bruk under trening.
5. Bruk rent treningstøy hver gang du kommer på trening.
6. Dusj og garderobe kan benyttes hvis avstandskrav på minst 1 meter og andre smittevernråd følges.

I tillegg har vi utarbeidet egne koronavettregler for EnkelJympa:

1. LEDSAGER/STØTTEAPPAPPARAT har ansvar for mosjonistene, det vil si at de er friske og kan overholde smittevernreglene.
2. FRISKIS har ansvar for å følge smittevernreglene som er gjeldende.
3. Egen LEDSAGER til den som trenger det (vi kan ikke bidra på samme måte som før).
4. AVSTANDSREGLER (2 m) før, under og etter trening.
5. TRENINGEN er justert - ingen bevegelse rundt i salen. Alle får tildelt plass.
6. REGISTRERING av alle som møter på treningene (smittesporing).
7. ANTALL PLASSER er 20 totalt (inkl treningsledere, ledsagere og mosjonister), ledsagere som ikke trenger å gi hjelp underveis i treninga må vente utenfor hvis alle plassene er brukt.

Slik løser vi det praktiske:

1. Alle møtes av Bård, Mona eller Mona i gangen nede, og må sprite hender.
2. Alle mosjonister må registrere seg ved å «bippe» kortet i resepsjonen.
3. Ledsagere som ikke er medlemmer registreres manuelt av Mona, Mona eller Bård (navn, telefonnummer og hvem du er ledsager for).
4. Alle får tildelt plass i salen, og denne må man holde seg ved hele timen. Vi har justert programmet slik at vi blir værende ved plassen hele timen. Musikken er den samme.
5. De som kommer fra samme bolig, eller jobber sammen, vil så langt det er mulig få plass i nærheten av hverandre i salen.
6. De som har behov for å bruke vegg som støtte til styrkeøvelser vil få tildelt plass ved en av veggene. Vi setter også fram stol til dem som har behov for det.
7. Når treningen er slutt slippes alle ut i puljer.
8. Mona, Mona og Bård sørger for å rydde bort vekter, og vaske gulv før neste time.

Vi gleder oss til å se tidligere og nye medlemmer på trening!