Trening i små grupper
Har du savnet Friskis-treningene den siste tida? Nå kan du gå, jogge og trene litt styrke sammen med en Friskis-leder - sjekk ut vår timeplan for uke 20!
02 mai 2020
Vi har satt sammen en timeplan med ulike treninger for uke 20 - i et litt annet format enn vanlig men det er i organiserte treninger i Friskis-profil! Vi følger selvfølgelig de gjeldende smittevernregler som regulerer aktivitetene våre. Vi kjører med max 8 personer pr. gruppe.
Litt praktisk info:
- Det er påmelding til treningene via Booking-appen vår. Les mer om app'en her.
- Friskis-medlemmer har prioritet på plass i gruppene.
- Det blir også mulighet til å melde seg på til en live-trening via programmet Zoom, og lenke til denne: Lenke til PÅLOGG - klikk her.
Timeplan uke 20:
Mandag 11.5: |
|
GÅ |
Voie lysløype, parkeringsplass kl. 18 (møt opp her), sammen med Eli Oftedal
|
|
Auglandstjønn bhg, parkeringsplass kl. 18 (møt opp her), sammen med Marit Penne
|
|
WEB |
Logg deg på livestreame trening via ZOOM kl. 20, sammen med Siri Bru Kirkeland, Ann-Helen Knutsen og Nina Grimsmo SLIK GJØR DU for å bli med på treningen: 2. Du får spørsmål om å laste ned programmet "zoom" - gjør det! 3. Åpne programmet og skriv inn "navnet ditt". (Du trenger ikke opprette en egen bruker og passord for du kommer rett inn.) 4. Klar - ferdig - kjør! For ikke å forstyrre lyden sørger instruktørene for at deltagerne hverken sees eller høres. Om man ønsker å stille spørsmål kan man skrive i chat-funksjonen. GOD TRENING! |
Tirsdag 12.5 |
|
|
JOGGE |
Baneheia kl. 17:30, møt opp her for begge grupper
|
|
- Dagfinn Nesje (jogging distanse) |
|
|
- Sigrunn A Storaker (gå og styrke/cross) |
|
| ÅRSMØTE arrangeres digitalt i TEAMS kl. 18 - klikk deg inn her. |
Onsdag 13.5 |
|
GÅ |
Golfbanen på Dvergsnes, parkeringsplass kl. 19 (møt opp her), sammen med Eva Nesje
|
Torsdag 14.5 |
|
|
Auglandstjønn bhg., parkeringsplass kl. 19 (møt opp her), sammen med Mari F. Åmdal
|
SIRKELTRENING UTEN UTSTYR |
Myren gård, parkeringsplass, kl. 19:00,møt opp her sammen med Kjersti Bjerkås TA MED MATTE |