Våre treninger

Vi forskyver oppstart av våre inne-treninger inntil videre.
Vi følger myndighetenes anbefalinger, og oppdaterer oss når nye retningslinjer kommer.

Enn så lenge tilbyr vi noen timer ute, og digitale treninger du kan delta på hjemme.

For å delta på digitale treninger trenger du:

• Medlemskontingent og aktivitetskort.
• PC eller nettbrett med nettilgang. Telefon kan gå, men er i minste laget.
• Velger du å delta via nettbrett må du laste ned zoom-appen først fra Appstore, Googleplay eller der du henter apper. Deltar du fra PC er det bare å trykke på linken du får tilsendt. Du som har betalt medlemskontingent og aktivitetskort for 2021 får tilsendt linker til treninger mandager. 
  Vi vil gjerne at du booker deg på timer vi legger ut på timeplanen slik at vi kan se hvor mange som benytter seg av det digitale tilbudet vårt.
• En plass å trene på. Mange treninger er stasjonære så du trenger ikke store boltreplassen. Stue, kjøkken, gjesterom eller noe funker fint.
• Treningstøy er greit ha på for du blir varm og god. En matte, og drikkeflaske er kjekt tilleggsutstyr å ha.
  
  
• BLI DIGITAL MED OSS OG HOLD DEG I FORM! GOD TRENING DER HJEMME!
  
  
  For å kunne booke deg på timer så må du nå kjøpe deg aktivitetskort og betale for medlemskontingent i forkant. Dette gjøres via vår hjemmeside eller send oss en epost der du får oppgitt andre alternativer for betaling.
  
  Booking åpner kl. 21.00 og du kan booke deg 4 dager fram i tid.
  I tillegg til livestream-treninger kan du få treningsinspirasjon ved å være med her: 
  
  https://www.friskissvettis.se/Traning/Onlinetraning/Friskisplay
  
   eller her:
  
  https://www.friskissvettis.se/Traning/Onlinetraning/Online-pa-schemat

Tusen takk for at du er med oss i 2021!