FamilieSirkel

FamilieSirkel er fartsfylt og allsidig trening der både barn (6-12 år) og voksne kan delta.

Morsomme øvelser gjøres etter hverandre i sirkel og du kan fint tilpasse intensiteten etter hva som passer deg. Det viktigste er å få brukt kroppen og å ha det gøy – sammen!

Timen begynner med at instruktøren går gjennom alle øvelsene i sirkelen. Hver stasjon kan tilpasses slik at både barn og voksne får en morsom og utfordrende øvelse. Dere gjør øvelsen sammen og motiverer hverandre underveis.

Familiesirkel er variert og tar utgangspunkt i at barn veksler mellom full fart og hvile. Vi fokuserer på bevegelser som er naturlige for kroppen, som å dra, presse, hoppe og bøye. Gjør deg klar for en morsom og annerledes treningsøkt og gi alt du har!

Første gang? Det er bare å bli med! Kom gjerne i god tid, slik at dere får med dere forklaringen av øvelsene.