Birkenspinn 90

Birkenspinn 90 er en tøff treningsøkt med prestasjonsfokus. Perfekt for deg som vil ha en skikkelig utfordring og øke kapasiteten din.

Birkenspinn 90 går fra høst til vår og er delt inn i perioder med økende intensitet - så bli med fra start! Timen passer for mosjonssyklister, erfarne spinningsyklister eller deg som vil pushe grenser. Målet er å trene den fysiske kapasiteten best mulig på sykkelen. Vær forberedt på en tur ut av komfortsonen!

Første gang: Du må være treningsvant og gjerne også erfaren sykkelrytter før du går løs på Birkenspinn 90. Har du aldri trent spinning før, kan du begynne med Spinn distanse eller Spinn intervall.