Spinn senior

Spinn senior er rolig og enkel kondisjonstrening tilpasset deg som har levd en stund. Passer både for nybegynnere og for deg som er vant til spinning.

Timen er lagt opp på samme måte som på Spinn distanse, men med generelt lavere tempo. Lederen veileder ekstra tydelig gjennom økten, og vi holder oss meri sittende posisjon på sykkelen.

På Spinn senior blir du guidet av instruktøren gjennom et ”landskap” av slake motbakker, raskere partier, rette strekninger og deilige nedoverbakker, og musikken er tilpasset landskapet vi sykler i. Du styrer selv hvor lett eller utfordrende du vil ha det. Instruktøren motiverer deg underveis og ofte demper vi belysningen, så det blir lettere å finne fullt fokus. Her ligger alt til rette for en god treningsøkt der du kan tilpasse intensiteten etter din dagsform.