Spinn Grand Prix

Limited edition

Bli med på Spinningen Grand Prix! En fartsfylt utfordring hvor nye spinningøkter presenteres i fem ulike stadier fordelt over året. En perfekt måte å finne variasjon i treningen og sette en rutine som varer i lengden.

Øktene er ca. 40 minutter lange med ulike opplegg for å utfordre kondisjonen. Hver etappe inkluderer også en fysisk del med supplerende styrke- og bevegelighetstrening som kan gjennomføres i forbindelse med spinningøkten. Sammen i gruppe eller på egen hånd med treningsappen Friskis Go.

Selvfølgelig kan du velge å plukke opp individuelle etapper i utfordringen eller følge oss hele veien til målstreken. Den store premien (Grand Prix) er variert trening som varer. Alltid på din egen måte, basert på dine forutsetninger.

Spin Grand Prix trener på et midlertidig besøk på Friskis treningsserie som et slags begrenset opplag.

Første gang? Ingen forkunnskaper er nødvendig. Det er bra hvis du er minst 150 cm høy på grunn av størrelsen på spinningsykkelen.

Pssst! Du kan også kjøre Spin Grand Prix i treningsappen Friskis Go, inkludert i treningskortet ditt. Trinn 1 vil bli lansert i appen i januar 2023.

Utfordrende
5 etapper
Høy puls!

Spinn Grand Prix - Etappe 1

En korttidsøkt på 40 minutter der du har mulighet til å pushe og utfordre deg litt ekstra. Økten består av tre looper der vi øker anstrengelsesnivået suksessivt. For hver nye loop sikter vi litt høyere. I Grand Prix-seriens første økt Monza ligger fokuset på bevegelighet, styrke og stabilitet for først og fremst core-muskulaturen og hoftene. Det trengs ikke noe utstyr og du trenger ikke mye plass.

Play video