F&S Oppegård Bytt idrettslag
Lytte
Bytt idrettslag
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Timeplan/booking
  • Bli medlem
  • Trening
  • Tren her
  • Priser
  • Paraidrett
  • Friskis Go
    • Prøvetime
    • Kontakt
    • Bli funksjonær
    • Om oss
    • Røris og Mini-Røris
    • Ditt medlemskap
    • Bytt idrettslag
  • Bli medlem Timeplan/booking
  1. Home
  2. Røris og Mini-Røris

Mini-Røris - i barnehagen eller hjemme

Mini-Røris er et bevegelsesprogram for barn mellom 3 og 6 år. Ideen er å skape en fin aktivitetsstund for barna. Mini-Røris kan kjøres sammen med barna i barnehagen, eller i hjemmet sammen med foreldre, besteforeldre eller søsken.

Mini-Røris 6

Mini-Røris 6 er det nyeste Mini-Røris programmet med økt tempo, men også trening av motorikk, kroppsbevissthet og nærvær. I løpet av 25 minutter får du svingt på hoftene og du blir også like sterk som krokodillen Kaj! 

I Mini-Røris 6 inngår også 2 bonusspor: Jorden rundt som er en rytmisk reise med bevegelsesstopp i de syv verdensdelene samt en reprise av barnas favoritt med rumpesnurr og rask løping  fra tidligere Mini-Røris.

Skru på musikken og øk volumet - nå setter vi i gang!

Her kjøper du Mini-Røris

Til butikk

Mer om Mini-Røris

Bevegelsene i Mini-Røris er tilpasset for 3-6 åringer med utfordringer for både de minste og de eldre. Yngre barn kan gjerne bli med, alle bevegelser kan tilpasses.

Lysten står i sentrum

Mini-Røris er lekent og fokuserer på at det skal være gøy å bevege seg. Utganspunktet er bevegelsesglede til musikk, med en ambisjon om å utfordre motorikk, balanse, samarbeid og kroppsbevissthet. Barnet får også trene på å komme inn i en avslappende og rolig bevissthet.

Den pulsøkende aktiviteten og den motoriske treningen gir barna gode forutsetninger for kognitiv utvikling og innlæring.

For barn med særskilte behov

Mini-Røris fungerer også for barn med behov for ekstra støtte. Siden programmet også finnes med bare busikken er det fritt frem for å tilpasse med lengre sekvenser eller forenkle bevegelsene. Tilpass Mini-Røris på best mulig måte for barnet du skal inspirere.

Bruk Mini-Røris som du vil

Programmets ulike deler kan brukes hver for seg eller sammen og man trenger ikke skifte til treningstøy. Her er det bare å riste løs!

Bli medlem og kjøp treningskort

Vi er til for at du skal oppleve treningsglede og få lyst til å komme tilbake.

Priser og aktivitetskort
  • Trening
  • Tren her
  • Priser
  • Paraidrett
  • Friskis Go
  • Prøvetime
  • Kontakt
  • Bli funksjonær
  • Om oss
  • Røris og Mini-Røris
  • Ditt medlemskap

Bli medlem

Vi hjelper deg å komme i gang med treningen – og inspirerer deg til å fortsette.

Bli funksjonær

Engasjer deg for å få flere i aktivitet! Med Friskis kan du bidra til å gjøre en forskjell.

Facebook oppegard@friskissvettis.no +47 992 61 912 Kontakt oss
  • Cookies
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis