Kom i gang med Friskis

Vi i Friskis&Svettis vet hvor vanskelig det kan være å “komme i gang” med trening. Dette gjelder for svært mange av oss og føler du det samme, er du slettes ikke alene om det. I følge folkehelseinstituttet er hele 75 % av Norges befolkning inaktive. Derfor har vi egne "Kom i gang" timer. Dette er tilpassede introduksjonstimer med lav terskel egnet for deg som ønsker å “komme i gang” på en ustresset måte tilpasset ditt eget utgangspunkt. Vi i Friskis er til for at flere skal få oppleve bevegelsesglede!

Våre instruktører vil ta godt imot deg og har på disse timene god tid til å vise, forklare og snakke dere gjennom hvordan treningene foregår, hvilke timer de anbefaler for en tilpasset start og hvorfor, gå gjennom eventuelle redskap og øvelser og vise hvordan man kan tilpasse de til ditt nivå og dagsform. Tanken er at disse timene er en introduksjon slik at du skal føle deg klar til å teste ut det ordinære treningstilbudet vårt. Enten i tilknytning til denne introduksjonen eller senere om du ønsker det.

Vi har “Kom i gang"-aktiviteter på alle våre tre hovedområder både i sal, spinningsal og styrkerom/treningsstudio: 

Se timeplanen vår for tidspunkt for våre "Kom i gang" aktiviteter. 

“Kom i gang"-aktivitetene er spesielt egnet for deg som ønsker å bli mer aktiv og som ikke helt har funnet ut hvordan du gjør det enda. Er du ikke medlem, ta kontakt på e-post: oslo@friskissvettis.no eller telefon 22839440, så hjelper vi deg i gang. Er du allerede medlem og vil utforske deler av treningstilbudet som enda er ukjent for deg – er dette en glimrende måte å “komme i gang” på.

Velkommen!