• Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
    • Hjemmetrening
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
  • Tren her
  1. Røris og Mini-Røris
  1. Røris og Mini-Røris

Mini-Røris - i barnehagen eller hjemme

Mini-Røris er et bevegelsesprogram for barn mellom 3 og 6 år. Ideen er å skape en fin aktivitetsstund for barna. Mini-Røris kan kjøres sammen med barna i barnehagen, eller i hjemmet sammen med foreldre, besteforeldre eller søsken.

Mini-Røris 6

Mini-Røris 6 er det nyeste Mini-Røris programmet med økt tempo, men også trening av motorikk, kroppsbevissthet og nærvær. I løpet av 25 minutter får du svingt på hoftene og du blir også like sterk som krokodillen Kaj! 

I Mini-Røris 6 inngår også 2 bonusspor: Jorden rundt som er en rytmisk reise med bevegelsesstopp i de syv verdensdelene samt en reprise av barnas favoritt med rumpesnurr og rask løping  fra tidligere Mini-Røris.

Skru på musikken og øk volumet - nå setter vi i gang!

Her kjøper du Mini-Røris

Til butikk

Mer om Mini-Røris

Bevegelsene i Mini-Røris er tilpasset for 3-6 åringer med utfordringer for både de minste og de eldre. Yngre barn kan gjerne bli med, alle bevegelser kan tilpasses.

Lysten står i sentrum

Mini-Røris er lekent og fokuserer på at det skal være gøy å bevege seg. Utganspunktet er bevegelsesglede til musikk, med en ambisjon om å utfordre motorikk, balanse, samarbeid og kroppsbevissthet. Barnet får også trene på å komme inn i en avslappende og rolig bevissthet.

Den pulsøkende aktiviteten og den motoriske treningen gir barna gode forutsetninger for kognitiv utvikling og innlæring.

For barn med særskilte behov

Mini-Røris fungerer også for barn med behov for ekstra støtte. Siden programmet også finnes med bare busikken er det fritt frem for å tilpasse med lengre sekvenser eller forenkle bevegelsene. Tilpass Mini-Røris på best mulig måte for barnet du skal inspirere.

Bruk Mini-Røris som du vil

Programmets ulike deler kan brukes hver for seg eller sammen og man trenger ikke skifte til treningstøy. Her er det bare å riste løs!

Bli medlem og kjøp medlemskort

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Finn ditt nærmeste Friskis&Svettis idrettslag her
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
Facebook Instagram Kontakt
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis