Sett av lørdag 10. november til en skikkelig treningsøkt. Du kan velge mellom 4 ulike treningstimer, 3 i sal og 1 i spinning. Bruk muligheten til å bli kjent med flere av oss som trener. Tar du utfordringen?
Vi ønsker ALLE velkommen til Friskisdagen 2018. Bli med på spennende treninger kombinert med sosialt «smalltalk» mellom øktene. Du får også muligheten til å bli kjent med, og utforske, det varierte treningstilbudet som finnes i Friskis. Utfordre deg selv og prøv noe nytt!
Vi anbefaler Spinn spurt og Core
Rosinen i pølsa er en kombinert time med spinn spurt og Core. Bente innleder med Spinn spurt og Anette tar over stafettpinnen med Core. 75 minutter med ekte treningsglede i spinningsalen. Dette vil du ikke gå glipp av. Det er booking i app på vanlig måte fra 4. november.
Ta med en venn
Bruk også muligheten til å ta med deg ektefellen/samboeren, en venn eller god kollega eller nabo slik at flere får oppleve det gode treningstilbudet vi har i Friskis. Vi kan friste med utlodning (gratis lodd) med fine premier. Ekstra utlodning i spinningsalen og en liten oppmerksomhet som venter på sykkelen.
Praktisk informasjon
Det vil være frukt tilgjengelig hele dagen, men ta med egen mat og drikke.
Tid: Lørdag 10.november.2018 kl. 10:00 – 14:00
Sted: Færder videregående skole
Tid | Sal | Spinning |
10.00-10.15 | Velkommen | |
10.15-11.15 | Basis med Rose | |
11.30-12.45 | Duo middels med Maya og Cecilie | Spinn spurt og Core med Bente og Anette |
13.00-14.00 | Flowride med Jørn | |
14.00 | Vel hjem |
Vi gleder oss – delta du også!
Hilsen Friskisteamet