Bytt idrettslag
Lytte
  • Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Trening
  • Hjemmetrening
  • Paraidrett
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
    • Engasjer deg
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
    • Bytt idrettslag
  • Tren her
  1. Home
  2. Trening
  3. Barn og familie

Familieplaza

En økt med høy puls for barn mellom 10–12 år sammen med voksne.

Familieplaza er en fartsfylt og lærerik økt på Plaza. Her trener vi hele kroppen med ulike redskaper. Alt fra baller, treningsbånd og vektskiver til hekker og cardiomaskiner.

Instruktøren veileder deg gjennom teknikken og økten. Vi løfter, drar, hopper, presser og bøyer i korte tidsintervaller i de ulike sonene. Treningen er tilpasset og utfordrende for både barn og voksne. Her trener vi styrke, stabilitet, hurtighet, utholdenhet og bevegelighet i de ulike sonene.

 

Familieplaza bygger mye teamfølelse der vi er opptatt av lek og ha det gøy sammen. Det er variert for å opprettholde fokus. Og alt er selvfølgelig på barnas vilkår.

 

Første gangen? Bare kjør på!

  • Teamfølelse
  • Puls
  • Morsomt
Play video

Her finner du ditt nærmeste Friskis idrettslag

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Oversikt over våre idrettslag
  • Bli medlem
  • Trening
  • Hjemmetrening
  • Paraidrett
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
Facebook Instagram Kontakt
  • Personopplysningspolicy
  • Cookies
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis