Familieplaza

Familieplaza er en fartsfylt og lærerik økt på Plaza. Her trener vi hele kroppen med ulike redskaper. Alt fra baller, treningsbånd og vektskiver til hekker og cardiomaskiner.

Instruktøren veileder deg gjennom teknikken og økten. Vi løfter, drar, hopper, presser og bøyer i korte tidsintervaller i de ulike sonene. Treningen er tilpasset og utfordrende for både barn og voksne. Her trener vi styrke, stabilitet, hurtighet, utholdenhet og bevegelighet i de ulike sonene.

Familieplaza bygger mye teamfølelse der vi er opptatt av lek og ha det gøy sammen. Det er variert for å opprettholde fokus. Og alt er selvfølgelig på barnas vilkår.

Første gangen? Bare kjør på!