Bytt idrettslag
Lytte
  • Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Trening
  • Hjemmetrening
  • Paraidrett
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
    • Engasjer deg
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
    • Bytt idrettslag
  • Tren her
  1. Home
  2. Trening
  3. Dans

Step explode

Finn frem kraften

Step explode er en dansetime midt i blinken for deg som vil trene hardt! Vi bruker stepkasser for ekstra treningseffekt og utfordring. Hver sang har sin stil og koreografi og stepkassen brukes på ulike måter i hver låt. Dette er en time med masse energi, eksplosivitet og treningseffekt!

I Step explode får du utfordret kondisjon, spenst og hurtighet. I tillegg legger vi inn noen styrkeøvelser her og der. En variert, spenstig og eksplosiv dansetime med andre ord!

Første gang? Kom og bli med! Trinnene kan føles vanskelige i begynnelsen, men du kommer inn i det.

  • Eksplosivt
  • Kondisjon
  • Høy puls

Her finner du ditt nærmeste Friskis idrettslag

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Oversikt over våre idrettslag
  • Bli medlem
  • Trening
  • Hjemmetrening
  • Paraidrett
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
Facebook Instagram Kontakt
  • Personopplysningspolicy
  • Cookies
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis