Stolfys 70+

Herlig trening for hele kroppen med stolen som støtte og redskap, både stående og sittende. Timen passer for deg som er eldre, men også for deg som uavhengig av alder vil trene med litt ekstra omtanke for kropp og sinn. Takket være stolen kan du avlaste og få balansehjelp når det trengs. Trening med stol gjør det også mulig å utføre øvelsene både på en mer kraftfull måte, men samtidig mykt. Lederen guider og oppmuntrer deg, og musikken løfter deg og skaper følelsen av energi.

Lengde: 45 minutter

Leder: Nora Mlik

Redskap: Stabil stol med ryggstøtte, eller tilsvarende