• Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
    • Hjemmetrening
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
  • Tren her
  1. Friskis Play
  1. Trening
  2. Friskis Onlinetrening
  3. Friskis Play

Hjemmefys 5.3

Energifylt allroundtime

Play video
  • Allround
  • Sporty
  • Energifylt

Om timen

Allroundtrening for hele kroppen. Du kan selvfølgelig tilpasse treningen etter din dagsform, men forvent drivende musikk og maksimal energi! Du jobber i et eget tempo ut ifra din tid. Her jobber vi med åtte øvelser som vi går igjennom tre ganger. De fem første øvelsene har fokus på styrke, de tre siste gir deg en skikkelig pulsøkning.

Lengde: 31 minutter

Instruktør: Gabriel Lindé

Gabriel Pomares Lindé

Instruktør: Personlig trener, leder Sirkelfys og HIT
Hvorfor Friskis?: Jeg tror på vår idé, å få mennesker til å trene og bevege seg og forhåpentligvis le mye samtidig.
Beste tips for å få til hjemmetreningen: Bestem deg på forhånd hvilke dager og tider du skal trene, velg deretter treningsform etter hvordan du kjenner deg den dagen

Bli medlem og kjøp medlemskort

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Finn ditt nærmeste Friskis&Svettis idrettslag her
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
Facebook Instagram Kontakt
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis