Hjemmefys 5.3
Energifylt allroundtime
Play video
- Allround
- Sporty
- Energifylt
Om timen
Allroundtrening for hele kroppen. Du kan selvfølgelig tilpasse treningen etter din dagsform, men forvent drivende musikk og maksimal energi! Du jobber i et eget tempo ut ifra din tid. Her jobber vi med åtte øvelser som vi går igjennom tre ganger. De fem første øvelsene har fokus på styrke, de tre siste gir deg en skikkelig pulsøkning.
Lengde: 31 minutter
Instruktør: Gabriel Lindé
Gabriel Pomares Lindé
Instruktør: Personlig trener, leder Sirkelfys og HIT
Hvorfor Friskis?: Jeg tror på vår idé, å få mennesker til å trene og bevege seg og forhåpentligvis le mye samtidig.
Beste tips for å få til hjemmetreningen: Bestem deg på forhånd hvilke dager og tider du skal trene, velg deretter treningsform etter hvordan du kjenner deg den dagen