• Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
    • Hjemmetrening
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
  • Tren her
  1. Friskis Play
  1. Trening
  2. Friskis Onlinetrening
  3. Friskis Play

Stavfys 70+

Helkropps-trening som både tar hensyn og bygger opp

Play video
  • Deilig energi
  • Skånsomt
  • Med himmelen som tak

Om timen

Stavene gjør treningen variert og morsom på en og samme gang. Det er en time spesielt for deg som er eldre, men passer alle som vil holde i gang kroppen på en skånsom måte. Det er en helkroppstrening som både tar hensyn og bygger opp. Stavene gjør at du tryggere kan utføre bevegelsene på best mulig måte, og trene din balanse og styrke. Denne timen passer spesielt bra å trene ute, men du kan og gjøre det inne. Vi står stort sett stille og lederen guider og oppmuntrer deg hele veien.

Lengde: 36 minutter

Leder: Ann Fredriksen

Utstyr: Gåstaver (med asfalt-/gummifot på inne), kosteskaft eller krykker

Bli medlem og kjøp medlemskort

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Finn ditt nærmeste Friskis&Svettis idrettslag her
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
Facebook Instagram Kontakt
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis