• Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
    • Hjemmetrening
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
  • Tren her
  1. Friskis Play
  1. Trening
  2. Friskis Onlinetrening
  3. Friskis Play

Stolfys 70+

Helkroppstrening med stolen som støtte og redskap

Play video
  • Helkroppstrening
  • Omsorgsfullt
  • Musikkfølelse

Om timen

Herlig trening for hele kroppen med stolen som støtte og redskap, både stående og sittende. Timen passer for deg som er eldre, men også for deg som uavhengig av alder vil trene med litt ekstra omtanke for kropp og sinn. Takket være stolen kan du avlaste og få balansehjelp når det trengs. Trening med stol gjør det også mulig å utføre øvelsene både på en mer kraftfull måte, men samtidig mykt. Lederen guider og oppmuntrer deg, og musikken løfter deg og skaper følelsen av energi.

Lengde: 45 minutter

Leder: Nora Mlik

Redskap: Stabil stol med ryggstøtte, eller tilsvarende

Bli medlem og kjøp medlemskort

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Finn ditt nærmeste Friskis&Svettis idrettslag her
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
Facebook Instagram Kontakt
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis