• Friskis & Svettis logo
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
    • Hjemmetrening
    • Om oss
    • Butikk
    • Kontakt
  • Tren her
  1. Friskis Play
  1. Trening
  2. Friskis Onlinetrening
  3. Friskis Play

Yoga

Lytt til kropp og sinn

Forbered deg til timen ved å ta fram en yogamatte, et håndkle eller et mykt underlag å gjøre øvelsene på.

Yoga med Kristin (26 min)

Play video
  • Bevegelighet
  • Berolighende
  • Kroppskontroll

Om timen

Yogaen er inspirert av Hatha-yogaen som passer mange. Under treningen øver du på bevegelighet, utholden styrke, balanse og pust. Timen er rolig, men fysisk, medativt og energigivende.

Lengde: 33 minutter

Instruktør: Kristin Liatsou

Kristin Liatsou

Instruktør: Yoga
Det beste med å være instruktør: Alle de herlige møtene med deltagerne
Hvordan vil du at deltagerne skal føle seg i dine timer?: At de er bra nok akkurat som de er.
Beste tips for å få til hjemmetreningen: Trykk på play og bare kjør på!

Bli medlem og kjøp medlemskort

Friskis&Svettis i Norge finnes fra Hammerfest i nord til Kristiansand i sør.

Finn ditt nærmeste Friskis&Svettis idrettslag her
  • Bli medlem
  • Engasjer deg
  • Trening
  • EnkelGo
  • Røris og Mini-Røris
Facebook Instagram Kontakt
  • Funknet
© 2017 Friskis&Svettis