Tilpass treningen til deg og din kropp
Du som er litt eldre er jo som alle andre, bare litt mer livserfaren. Vår idé er trening er for alle og du er selvfølgelig også velkommen til våre gruppetimer. Hos oss kan du finne den eller de treningsformene som passer deg og ta ting i ditt tempo. Det er helt greit dersom du har du behov for å velge bort, legge til eller tilpasse noen av øvelsene. Tren ut fra dine egne forutsetninger, lytt til kroppen din og gjør treningen til din egen.