- Coaching
- Ustresset
- Finn din greie
Ny på spinning
Introduksjonstime med ekstra mye guiding
Har du aldri prøvd spinning før, eller kanskje prøvd det, men skjønte ikke helt greia med det? Da er dette noe for deg. Ny på Spinning er økten hvor lederen får ekstra tid til å veilede i alt fra spinningsykkelens ulike innstillinger til selve sykkelteknikken.
Når både du og sykkelen er klare starter økten med en rolig oppvarming. Deretter får du sjansen til å kjenne på ulike intensiteter og pulsøkninger i et stressfritt tempo. Lederen er der for å veilede deg hele veien, og det er god tid til å tilpasse treningen til et nivå som fungerer for deg.
Tanken er at du kjører Ny på spinning en eller to ganger for så å gå videre til de andre spinningtimene. Timen tilbys noen ganger per semester, følg med timeplanen hvis du er nysgjerrig på å prøve det.
Første gang? Perfekt, velkommen!
Når både du og sykkelen er klare starter økten med en rolig oppvarming. Deretter får du sjansen til å kjenne på ulike intensiteter og pulsøkninger i et stressfritt tempo. Lederen er der for å veilede deg hele veien, og det er god tid til å tilpasse treningen til et nivå som fungerer for deg.
Tanken er at du kjører Ny på spinning en eller to ganger for så å gå videre til de andre spinningtimene. Timen tilbys noen ganger per semester, følg med timeplanen hvis du er nysgjerrig på å prøve det.
Første gang? Perfekt, velkommen!