• Utfordrende
  • 5 etapper
  • Høy puls!

Spinn Grand Prix - Etappe 1

En korttidsøkt på 40 minutter der du har mulighet til å pushe og utfordre deg litt ekstra. Økten består av tre looper der vi øker anstrengelsesnivået suksessivt. For hver nye loop sikter vi litt høyere. I Grand Prix-seriens første økt Monza ligger fokuset på bevegelighet, styrke og stabilitet for først og fremst core-muskulaturen og hoftene. Det trengs ikke noe utstyr og du trenger ikke stor plass.

Spinn Grand Prix - Etappe 2

En intervalløkt der du garantert får kjørt deg. Her har vi hentet inspirasjon fra danske intervaller, der du virkelig får mulighet til å utfordre deg i hvert intervall. I Grand Prix-seriens andre styrkeøkt Imola ligger fokuset på utholdenhet i core-muskulaturen og bevegelighet i hoftene. Herlig for deg som lader opp til en ny sykkelsesong. Du trenger ikke noe utstyr og du kan gjøre treningsøkten på et lite område.

Play video