- Utfordrende
- 5 etapper
- Høy puls!
Spinn Grand Prix - Etappe 1
En korttidsøkt på 40 minutter der du har mulighet til å pushe og utfordre deg litt ekstra. Økten består av tre looper der vi øker anstrengelsesnivået suksessivt. For hver nye loop sikter vi litt høyere. I Grand Prix-seriens første økt Monza ligger fokuset på bevegelighet, styrke og stabilitet for først og fremst core-muskulaturen og hoftene. Det trengs ikke noe utstyr og du trenger ikke stor plass.
Spinn Grand Prix - Etappe 2
En intervalløkt der du garantert får kjørt deg. Her har vi hentet inspirasjon fra danske intervaller, der du virkelig får mulighet til å utfordre deg i hvert intervall. I Grand Prix-seriens andre styrkeøkt Imola ligger fokuset på utholdenhet i core-muskulaturen og bevegelighet i hoftene. Herlig for deg som lader opp til en ny sykkelsesong. Du trenger ikke noe utstyr og du kan gjøre treningsøkten på et lite område.
