Spinn soft

Spinn soft er rolig og enkel kondisjonstrening. Perfekt hvis du er nybegynner, vil komme i gang med trening eller restituere etter tøffe økter.

På Spinn soft blir du guidet av instruktøren gjennom et ”landskap” av slake motbakker, raskere partier, rette strekninger og deilige nedoverbakker, og musikken er tilpasset landskapet vi sykler i. Lederen motiverer og veileder deg gjennom økten, men du styrer selv hvor lett eller utfordrende du vil ha det. Spin Soft kan også kjøres med et intervallopplegg, som gir muligheten til en mykere form for intervalltrening. Intervalløktene er markert i timeplanen.

Første gang? Herlig! Dette er timen for deg! Det er bra om du er minst 150 cm høy på grunn av størrelsen på sykkelen.