Spin watt

Spin watt er spinning for deg som liker å måle din egen fremgang. Ved hjelp av watt-måleren kan du se hvor mye energi du produserer når du spinner under økten, dvs. effekten av treningen din. Eller helt enkelt – hvor hardt du tar i.

Denne økten er fra vårt ordinære Spin-tilbud med Spin intervall og Spin distans der vi legger til watt som redskap.

Instruktøren veileder deg gjennom økten med FTP (Functional Threshold Power), en slags middeleffekt som referansepunkt. Instruktøren veileder deg også ut ifra følelse slik at du bare kan kjøre på «feelingen» hvis du vil.

Følelsen er fokusert og vi pepper hverandre under økten, ofte med dempet belysning. En mulighet til å trene til du blir gjennomvåt av svette