Coreflex

Coreflex er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.

Dette er grunntrening som gir bedre kroppskontroll, hjelper deg til å få mer ut av treningen og til å fungere bedre i hverdagen. Øvelsene gjøres stående eller på gulvet og instruktøren guider deg slik at du gjør bevegelsene riktig.

Du jobber fokusert, aktivt og energisk. Finn flyten og la musikken guide deg gjennom økten!

Første gangen? Det er bare å bli med!