- Grunntrening
- Mobilitet
- Kjernemuskulatur
Play video
Coreflex soft
Funksjonell trening på sitt beste
Coreflex soft er funksjonell trening på sitt beste! Her kombineres stabilitetstrening og bevegelighetstrening, og du jobber i naturlige bevegelsesmønstre med kun kroppen som belastning.
Her jobber du i en aktiv flyt og musikken guider deg gjennom timen. Øvelsene gjøres stående eller på gulvet og instruktøren guider deg slik at du gjør bevegelsene riktig.
I Coreflex soft har vi god tid til hver øvelse og lederen har ekstra fokus på å hjelpe deg i hver øvelse. Timen passer ekstra bra dersom du er ny eller om du vil trene i et rolig tempo. Finn flyten og la musikken guide deg gjennom økten!
Første gangen?Velkommen!