Workshops
Utvikle din trening i styrkerommet
Her har du muligheten til å gå i dybden og utvikle spesifikke områder innen trening. Få inspirasjon om redskaper som kettlebells, treningsstrikk eller en spesifikk øvelse som markløft eller knebøy.
Vi treffes i en mindre gruppe med en trener. Du lærer teori og teknikk som også testes i praksis. Test ulike øvelser og få individuell feedback og tips for hvordan du kan fortsette din trening.
En workshop kan inneholde:
- Teknikktrening for markløft og knebøy
- Trening med treningsstrikk eller kettelbell
- Trening for stabilitet eller hvordan du trener maks styrke
- Trening for gravide eller senior