- Fire soner
- Utfordrende
- Allroundtrening
Play video
Plaza tenåring
En gruppetrening spesielt for tenåringer.
Plaza tenåring er en økt spesielt for tenåringer. Her får du en skikkelig allroundtrening på Plaza. Vi trener med utstyr og maskiner i fire ulike soner. Instruktøren er med som veileder og hjelper deg med teknikken. Her bruker vi litt tyngre belastning og gir deg en skikkelig gjennomkjøring.
Akkurat som i andre Plaza-økter pepper vi hverandre opp samtidig som du jobber med øvelsene i eget tempo. Du tilpasser treningen etter egne forutsetninger og velger selv vekter og tempo.
Trives du med trening vil du like denne økten. Kanskje får du også med deg noen ideer til egne økter i gymsalen?
Første gangen? Ta med en kompis og tren med oss!