Bytt idrettslag
Lytte
Bli medlem
Trening
Hjemmetrening
Paraidrett
Friskis Go
Mer
Engasjer deg
Om oss
Røris og Mini-Røris
Bevegelsespauser med Mamma Mø og Kråka
Butikk
Kontakt
Bytt idrettslag
Tren her
Trening
Trene ute
Løping intervall
Forbedre ditt løpesteg
Her får du utfordret teknikk, hurtighet, eksplosivitet og løpsstyrke i ulike øvelser. Fokus på kondisjon og teknikk. Passer best for deg som har løpt litt tidligere.
kondisjon
Styrke
Allround
Enkelt
10 øvelser 3 runder