Bytt idrettslag
Lytte
Bli medlem
Trening
Hjemmetrening
Paraidrett
Røris og Mini-Røris
Friskis Go
Mer
Engasjer deg
Om oss
Butikk
Kontakt
Bytt idrettslag
Tren her
Trening
Trene ute
Løping kvalitet
Forbedre ditt løpesteg
Her får du utfordret teknikk, hurtighet, eksplosivitet og løpsstyrke i ulike øvelser. Fokus på kondisjon og teknikk. Passer best for deg som har løpt litt tidligere.
kondisjon
Styrke
Allround
Enkelt
10 øvelser 3 runder