Løping soft

Har du lyst til å starte med utendørs løping i et rolig tempo? Da er denne økten for deg! På Løping soft kan alle bli med. Du styrer selv tempoet ditt, ingenting er for sakte.
Etter en felles oppvarming går vi inn i hoveddelen av økten, hvor vi veksler mellom gange og jogging på en variert måte. Fokus er på en god treningsopplevelse der alle kan være med. Deretter roer vi ned tempoet og avslutter økten sammen med enkel, dynamisk bevegelighetstrening. Instruktøren motiverer og veileder deg gjennom hele økten.

Med Friskis’ soft løping kan du utfordre deg selv på en skånsom måte, helt på dine egne premisser. Målet er at du forlater økten med en god følelse som gir deg lyst til å komme tilbake!