Utefys soft sirkel

Utefys soft sirkel er en real treningsøkt med kjente skåmsomme grunnøvelser Treningen er allround, strukturert og med enkel teknikk. Halvparten er styrke, og den andre halvparten er kondisjon. 

Vi jobber vi på stasjoner og vi tar i bruk tilgjengelige "redskap" som finnes i naturen som f.eks trapper og benker. Treningen kan gjennomføres både med og uten musikk og vi bruker god tid til å bli kjent med øvelsene. Du utfører øvelsene og bevegelsene uavhengig av musikkens takt og tempo, slik at du jobber i det tempoet som passer deg best.