Yoga energy

Bevegelighet, utholdende styrke, balanse og pust. Her trener du flere egenskaper på én gang.

Yoga energy er en dynamisk, fysisk og utfordrende form for yoga. Her gjør vi forskjellige yogaøvelser, asanas, og holder ofte posisjonene lenge. Her får du funksjonell fysisk trening og ro i sinnet. Timen passer deg som har erfaring med yoga eller lignende trening fra før.

Første gang? Det er bare å bli med! Du får størst utbytte av timen hvis du har drevet med yoga tidligere. For deg som aldri har prøvd yoga, er Yoga eller Yoga soft en bedre start. Ta med egen matte.