Yoga soft

Yoga soft er en meditativ og rolig time. Du har god tid til å komme inn i hver øvelse og instruktøren hjelper deg å utføre dem riktig. 

I Yoga soft trener du flere ting på én gang: bevegelighet, utholdende styrke, balanse og pust. Bevegelsene er rolige, myke og forsiktige. Yoga soft stiller ingen krav. Her er det du og kroppen din som bestemmer.

Yoga soft er basert på Hatha-yoga og egner seg spesielt godt for nybegynnere eller dersom du vil trene yoga i rolig tempo.

Første gang? Bare å bli med! Ta med egen matte.