Nyhet - Vektstang intervall og Sirkeltrening
Ønsker du en knallstart i høst? Disse nye treningsformene kommer i høst.
Vekstang intervall
- effektiv og enkel styrketrening i sal med vektstang og frivekter, med en utfordrende intervalldel på 15 minutter til slutt.
Sirkeltrening
- funksjonell og variert styrketrening i sal der ulike øvelser utføres etter hverandre i sirkel. Du trener i ditt eget tempo og trenger ikke tenke på takten i musikken.