Spinn soft

Spinn soft er rolig og enkel kondisjonstrening. Perfekt hvis du er nybegynner, vil komme i gang med trening eller restituere etter tøffe økter.

Timen er lagt opp på samme måte som på Spinn distanse, men med lavere intensitet. Lederen veileder ekstra tydelig gjennom økten, og vi holder oss for det meste i sittende posisjon på sykkelen.

På Spinn soft blir du guidet av instruktøren gjennom et ”landskap” av slake motbakker, raskere partier, rette strekninger og deilige nedoverbakker, og musikken er tilpasset landskapet vi sykler i. Du styrer selv hvor lett eller utfordrende du vil ha det. Instruktøren motiverer deg underveis og ofte demper vi belysningen, så det blir lettere å finne fullt fokus. Her ligger alt til rette for en god treningsøkt der du kan tilpasse intensiteten etter din dagsform.

Første gang? Herlig! Dette er timen for deg! Det er bra om du er minst 150 cm høy på grunn av størrelsen på sykkelen.