• Trening ForDegSomHarGodTid

    Friskis&Svettis

  • Trening ForDegomVilGiLittEkstra HjS

    Friskis&Svettis

Aktuelt

Hva gjør man med 50 jenter når fotballsesongen er over og det er manko på treningshaller i nærområdet? Jo, man samarbeider med et annet idrettslag, som har treningssenter.

– Mange blander sammen «sunn» og «sprek», og altfor mange tror du må ha blodsmak og makspuls om det skal nytte. Det stemmer ikke – og antakelig er du ikke så langt unna det anbefalte dagsbehovet.

Vi har alle et stort bevegelsespotensiale i oss, men greia er: Bruker vi ikke våre bevegelser går de i stå. For å motvirke dette trenger vi å sitte på gulvet, reise oss opp, hoppe eller svikte, løpe eller gå, trykke og dra. Vi trenger også å bevege oss i flere retninger. Det er vår definisjon av funksjonell trening.

Gå til Aktuelt
Instagram
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge

Nyheter
Siste fra Facebook
			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge