• SlideHvemVant

  • Power Hour nettside

  • Soft Hjemmeside

Aktuelt

 Tren mykt, restituerende og gjennom hele livet – tren Soft
Det har vært mye fokus på hard tøff trening i det siste, gjerne korte intensive effektive treningsøkter. Det gir selvfølgelig gode resultat. Men skal kroppen holde hele livet må den bygges opp og trenes med fornuft.

Var du med en venn på trening i uke 45-46? Eller hadde du med deg en venn?
Sjekk her for å se om du er en av de heldige vinnerene av hotellopphold for 2. Gratulerer til dere 5 og godt opphold!
Gavekortene blir sendt hjem til deg.

Etter oppvarmingen starter IntervallFlex med en intensiv intervalløkt der vi blander styrke og kondisjonsøvelser i ca 25 minutter for så å avslutte med dynamisk og kraftfull bevegelighetstrening.

Gå til Aktuelt
Instagram
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge

Siste fra Facebook
			
Utvalgte bilder fra

#friskissvettisnorge