Utefys soft 10`ern

Utefys soft 10`ern gir en mer ustresset og skånsom treniningsopplevelse. Her er det god til å komme inn i øvelsene.
Det er en herlig treningsøkt med kjente grunnøvelser med halvparten styrke og halvparten kondisjon.

Programopplegg: etter oppvarming er det 10 øvelser x 3 runder (styrke- og kondisjonsøvelser annen hver gang) og avslutter med uttøying.