Enkelspinn

Enkelspinn handler om lyst og energien man får av å trene sammen i en gruppe. Kondisjonstreningen er en bonus. 

Timen kjøres i spinningsal med vanlige spinningsykler, men skiller seg litt fra vanlige spinningtimer.

Enkelspinn er først og fremst trening for ungdom og voksne med utviklingshemming – en bred målgruppe med ulike behov og forutsetninger. Deltagernes behov står i fokus og hver og en deltar utifra sin egen kapasitet.

Musikken er inspirerende og motiverende – det handler om å ha det gøy gjennom hele treningsøkten. 

Enkeljympa ledes av instruktører som har et stort engasjement for målgruppen. Trenger du å ha med deg ledsager på treningen er han eller hun selvfølgelig hjertelig velkommen!

Første gang? Heng deg på!