Bli med på SOMMERPEPPEN!
Endelig sommerferie og mer tid for spontan lek og moro. Samtidig lokker skjermen og kan lure deg til å sitte stille. Derfor har Friskis laget en digital Sommerpepp med treningsinspirasjon for foreldre og barn, åpen og tilgjengelig for alle.
15 juli 2022
I disse dager går mange elever og voksne ut i en etterlengtet sommerferie med tid for avslapning og mulighet for å fylle på med energi. Samtidig vet vi at forutsetningene er veldig ulike.
Barn og unge har ulike muligheter til å leve et aktivt og sunt liv. Førskoler og skoler tar et stort ansvar når det gjelder bevegelse i hverdagen og i feriene faller ansvaret på foreldrene, noe som kan føre til mye masing og gnaging.
Få når anbefalingen om bevegelse
I følge Generation Peps siste Pep-rapport når kun 2 av 10 barn og unge Helsedirektoratets anbefalinger om 60 minutters trening per dag. Skjermene har blitt den store utfordreren for mange når det kommer til fysisk aktivitet. Samtidig vet vi, ikke minst etter tiden som har gått, at det digitale livet også kan berike med ny inspirasjon og senkede terskler når det gjelder trening.
Oppdag Ninja-duellen og akrobatikken
Når sommerferien nå står for døren, presenterer Friskis Sommerpeppen, digital treningsinspirasjon for foreldre og barn til å være aktive sammen. De korte inspirasjonsfilmene er åpne og tilgjengelige for alle på hjemmesiden. All bevegelse teller og det trenger ikke være komplisert eller vanskelig for å få en morsom bevegelsespause. Med utfordringer som Ninja-duellen og Akrobatikk-spillet håper vi å inspirere til lekne øyeblikk sammen.