F&S Kristiansand Bytt idrettslag
Lytte
Bytt idrettslag
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Timeplan/booking
  • Bli medlem
  • Trening
  • Engasjer deg
  • Priser
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
    • Bli medlem
    • Tren her
    • Kontakt
    • Om oss
    • Ditt medlemskap
    • Hjemmetrening
    • Bytt idrettslag
  • Bli medlem Timeplan/booking
  1. Home
  2. Røris og Mini-Røris

Mini-Røris - i barnehagen eller hjemme

Mini-Røris er et bevegelsesprogram for barn mellom 3 og 6 år. Ideen er å skape en fin aktivitetsstund for barna. Mini-Røris kan kjøres sammen med barna i barnehagen, eller i hjemmet sammen med foreldre, besteforeldre eller søsken.

Mini-Røris 6

Mini-Røris 6 er det nyeste Mini-Røris programmet med økt tempo, men også trening av motorikk, kroppsbevissthet og nærvær. I løpet av 25 minutter får du svingt på hoftene og du blir også like sterk som krokodillen Kaj! 

I Mini-Røris 6 inngår også 2 bonusspor: Jorden rundt som er en rytmisk reise med bevegelsesstopp i de syv verdensdelene samt en reprise av barnas favoritt med rumpesnurr og rask løping  fra tidligere Mini-Røris.

Skru på musikken og øk volumet - nå setter vi i gang!

Her kjøper du Mini-Røris

Til butikk

Mer om Mini-Røris

Bevegelsene i Mini-Røris er tilpasset for 3-6 åringer med utfordringer for både de minste og de eldre. Yngre barn kan gjerne bli med, alle bevegelser kan tilpasses.

Lysten står i sentrum

Mini-Røris er lekent og fokuserer på at det skal være gøy å bevege seg. Utganspunktet er bevegelsesglede til musikk, med en ambisjon om å utfordre motorikk, balanse, samarbeid og kroppsbevissthet. Barnet får også trene på å komme inn i en avslappende og rolig bevissthet.

Den pulsøkende aktiviteten og den motoriske treningen gir barna gode forutsetninger for kognitiv utvikling og innlæring.

For barn med særskilte behov

Mini-Røris fungerer også for barn med behov for ekstra støtte. Siden programmet også finnes med bare busikken er det fritt frem for å tilpasse med lengre sekvenser eller forenkle bevegelsene. Tilpass Mini-Røris på best mulig måte for barnet du skal inspirere.

Bruk Mini-Røris som du vil

Programmets ulike deler kan brukes hver for seg eller sammen og man trenger ikke skifte til treningstøy. Her er det bare å riste løs!

For at trening skal bli en del av hverdagen din, må du like det du gjør.

Det skal ikke bare kjennes bra etterpå, men også underveis. Derfor har vi en kultur fri for prestasjonskrav. Vi er til for at du skal oppleve treningsglede og få lyst til å komme tilbake.

Trening
  • Trening
  • Engasjer deg
  • Priser
  • Røris og Mini-Røris
  • Friskis Go
  • Bli medlem
  • Tren her
  • Kontakt
  • Om oss
  • Ditt medlemskap
  • Hjemmetrening

Bli medlem

Vi hjelper deg å komme i gang med treningen – og inspirerer deg til å fortsette.

Bli funksjonær

Engasjer deg for å få flere i aktivitet! Med Friskis kan du bidra til å gjøre en forskjell.

Facebook Instagram fskristiansand@gmail.com 95895710 Kontakt oss
  • Funknet
© 2018 Friskis&Svettis